Каши на молоке: рецепты

0

Каши на молоке: рецепты

Идеальный завтрак невозможен без каши на молоке. Это лучший тип питания, не зря прививаемый с раннего детства. Быстрота готовки и вся оказываемая организму польза, ставят на первое место это прекрасное блюдо. Вам не нравится каша? Вы просто не умеете её готовить! Или кто-то вам делал невкусный вариант «как попало». Жутковатое варево со времен детского сада нам тоже не по нраву, поэтому делаем исключительно вкусно.

В такой простой еде есть свои секреты, которые обязательно будут рассмотрены. Соблюдайте их, начиная свой день правильно. Ведь как начнешь, так и проведешь. Здоровая жизнь и тело развиваются с малого и это скромное начало должно ежедневно находится в вашей тарелке, затем в желудке. Представленные рецепты подходят всем членам семьи и категориям, типа спортсменов, держащих диету, молодым организмам и служащим.

Советы и рекомендации

Советы и рекомендации для молочной каши

Поберегите нервы и силы — не отходите от плиты. Время, затраченное на готовку слишком мало, потерпите немного. Убегающее молоко с испорченной посудой доставят лишние хлопоты и неудобства, капельку терпения.

Выбор посуды важен. Используйте кастрюли, ковшики или сотейники с толстыми стенками и дном. По материалу: нержавейка, чугун, жаропрочное стекло, керамика. Высота стенок должна в 2 раза превышать наполнение, предупреждая попадания брызг на плиту.

Применяйте все молочное разнообразие, созданное природой. Ища альтернативу привычного коровьего молока, попробуйте козье, овечье и любые виды растительного. Любители сладкого обязаны испытать всевозможные сиропы, только натуральных, что особенно касается детей.

При нарушении чувства меры и случайного оставления излишков, не спешите выкидывать. Попробуйте применить в выпечки, например печений или пирогов. Не зацикливайтесь на одном завтраке, вкусная каша может быть подана на полдник или второй ужин.

Манная каша с бананом

Манная каша с бананом

Светлая нежность с приятным вкусом. Незаменимо для детского питания и утреннего наслаждения однородным завтраком, не требующим никаких дополнений. Кремовая консистенция способная никогда не надоедать, наполняя здоровьем и позитивом. Рецепт на 1 порцию.

Ингредиенты:

  • 40 гр манной крупы
  • 200 мл молока
  • 150 гр спелого банана
  • 7 гр сахарного песка
  • пол ложечки ванилина

Как приготовить:

Влейте в кастрюльку молоко, немного нагрейте. Засыпьте манку, прокипятите, не переставая мешать.

Порежьте кусочками очищенный банан. Внесите к крупе вместе с ванилью и сахаром. После приобретения кашей оптимальной для вас густоты, снимите с огня и разложите по мисочкам для подачи.

Молочная овсянка с ягодами

Молочная овсянка с ягодами

Овсяная каша с витаминным дополнением в виде ягод. Благостная поддержка пищеварительной системы и иммунитета. Компоненты каши активно участвуют в очистки кишечного тракта от шлаков и токсинов. На 3их человек.

  • по пол литра питьевой воды и молока
  • 100 гр овсяных хлопьев
  • 30 грамм свежих ягод (мы берем малину)
  • соль на кончике ножа
  • сахар по вкусу

Вскипятите воду, добавьте хлопья, варите 4 минуты (или больше, в зависимости от грубости помола) на малом огне. Посолите, внесите сахар. Дополните молоком, ещё раз доведите до кипения. Уберите с плиты, положите ягоды. Аккуратно перемешайте и приступайте к еде.

Рисовая каша с яблоками

Рисовая каша с яблоками

Аналог рисового пудинга, такой же согревающий и дарящий уют. Сытная вариация на пару порций. Превосходное спасение от осенне-зимней хандры.

  • 190 гр белого риса
  • половина стакана молока
  • 2 средних яблока
  • чайная ложка корицы
  • сахар или мед для сладости

Нарежьте фрукты дольками, потушите на сковороде с корицей, можно запечь в духовке в течении получаса. Должна получится пюреобразная масса, но не слишком разваливающиеся.

Промойте рис под краном до прозрачности. Залейте водой в пропорции (1 рис — 2 воды). Прокипятите, варите до полного впитывания жидкости.

Налейте молоко, внесите подсластитель, продолжайте готовить, пока оно не впитается. Выложите в тарелочки, положив поверх яблочное пюре.

Все рецепты вторых блюд

Оставить комментарий